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蜘蛛直播9月2日讯 近日，重庆铜梁龙前锋杜月徵接受了《足球》报的深度专访，敞开心扉聊到了自己本赛季的中超征程。他坦言，个人表现只能算勉强及格，同时爆料队内向余望、吴永强两位队友堪称“内卷狂魔”，加练频率高得惊人。
球队近来陷入连续不胜的怪圈，你们在心态和备战上做了哪些针对性调整？
其实备战节奏并没有被打乱，一切还是按照既定计划有条不紊地进行。连续拿不到胜利，说完全没影响那是假话，但全队上下心态保持得相当平稳，没有出现慌乱的情绪。放眼今年整个联赛格局，不少队伍都遭遇过罚分，从积分榜的形势来看，我们的保级压力相对而言并不算大。刘导（刘建业）反复在给我们做心理按摩，强调千万别背上包袱，把心态放平，专注做好自己该做的事，结果自然不会差。
从长期稳坐积分榜次席到如今排名滑落，心里那股不甘心是不是特别强烈？
这种情绪肯定是有的，而且很真实。我们在队内开会时也聊到过这个话题——重庆足球在中超历史上的最高排名就是第六名，今年原本是创造队史最佳战绩的绝佳窗口期，每个人内心深处都憋着一股劲儿，渴望去触碰那个天花板。不过话说回来，看看现在的积分差距，我们距离第二名其实也就6分的分差，机会依然牢牢掌握在自己手中，远没到放弃的时候。
如果给自己本赛季的中超表现打分，你会给出怎样的评价？
满分10分的话，我给自己打7分，算是勉强过线吧。说实话，如果身体状态能调整到更理想的层面，无论进球数据还是场上的综合贡献，我都觉得自己还有不小的上升空间。年初的时候，我从马贝拉直接飞往泰国与球队会合，完全错过了国内阶段的冬训拉练。到了泰国之后，留给我的也仅仅剩下最后3天时间，体能储备几乎等于从零开始。短暂休整放假回到重庆后，又立刻投入到热身赛中，可以说我是在身体状态远未达标的情况下就仓促上阵了。
初来乍到之时，刘建业指导有没有给你布置过具体的战术任务或者要求？
我和刘导之前在深圳队就有过合作的经历，那时候他担任助理教练，对我的技术特点已经相当熟悉。他给我的核心指令就是放开手脚去踢，没有给我设定太多条条框框的束缚。作为前锋，他更希望我踢得灵动且全面，不希望我仅仅被定义为一个站桩型中锋，也不希望我只会在禁区里抢点或者靠长传争顶头球，他不想把我禁锢在某种单一的角色模板里。
你在日常训练中是否一直在朝着他指引的方向去努力？
当然，训练中我就会刻意去尝试不同的踢法。其实踏入职业赛场之后，我明显感觉到自己原本的一些技术特点在不知不觉中被磨平了棱角。青年队时期踢中锋，我的跑动覆盖、持球推进和向前冲击力都颇具威胁，但进入一线队后，青少年时期那种身体上的碾压优势荡然无存，逼着我不得不去改变踢球习惯。尤其是经历了海外将近两个赛季的淬炼，我的对抗硬度和身体条件都有了质的飞跃，所以现在我有底气也有条件，重新朝着全能型前锋的目标去迈进。
本赛季你多次以替补身份登场并斩获关键进球，帮助球队渡过难关。作为轮换球员，你是如何在有限时间内迅速调动临场状态的？
临上场前，教练组通常会给替补球员做一些针对性的叮嘱。不过赛前准备会的时候，刘导经常强调一个理念：无论首发还是替补，每个人对球队的价值都是同等的。所以不管是首发出战还是替补待命，在赛前热身和观赛阶段，我就会刻意去调动自己的神经，让身体和情绪提前进入亢奋状态。替补登场后留给我的适应时间实在太有限了，往往只有十几二十分钟，最多也就半小时，根本不可能到场上再去慢慢寻找节奏。唯一的办法就是在场下就把积极性彻底点燃，时刻做好被叫上场的准备。
队内有一批相当出色的年轻攻击手，平时你们之间是如何互相切磋、共同进步的？
训练场上每个人都拼尽全力，都憋着劲儿想往上走，不少人还会主动给自己加练。我加练的时候经常能碰到队友，尤其是向余望和吴永强，这两个人加练的频率真的非常高。吴永强简直可以算是队内的“内卷之王”，我几乎每次留下来加练，都能看到他在球场上挥汗如雨的身影。
看到身边有比你更“卷”的队友，你内心是什么感受？
说实话，我本身并不是那种性格特别偏执的人。论刻苦程度，我不敢说自己是最拼命的那一个，当然这不代表我训练偷懒，只是确实达不到吴永强那种近乎疯狂的强度。但看到队友主动留下来加练，那种氛围确实会感染到你，会激发你内心深处想要再进一步、再变强一点的冲动。毕竟球技涨了，最终受益的还是自己，这笔账谁都会算。
本赛季你打入了多粒关键进球，包括中超处子球和足协杯的梅开二度。在这些进球中，哪一粒对你个人的意义最为特殊？
对我而言，分量最重的毫无疑问是中超生涯的第一粒进球。大家可能都知道，在那之前我经历了长达40多场比赛的进球荒。那时候面临的情况也比较复杂，既有球队当时所处困境的客观因素，也有我个人能力尚未达到应有水准的原因。经过在外漂泊历练后重新归来，终于捅破了那层窗户纸，这粒进球给我自信心带来的提升是无法用言语衡量的。从那之后的比赛里，我在场上处理球时明显更加从容自信了。
这粒进球的到来，是否比你预想的时间点要提前不少？
倒也不至于。我原本的预期是第二轮就能打开进球账户，对阵辽宁那场比赛我确实获得了相当不错的机会，可惜临门一脚没能把握住。随后面对成都的较量，我并没有捞到太多得分良机，那场更多是在扮演僚机角色，为队友创造空间。另外，国字号球队的进球对我信心的积累也起到了不小的助推作用。
一旦打开了进球账户，是不是感觉一切都豁然开朗了？
进球这件事真的很讲究感觉。当你处于那种状态时，比赛中的射门选择、发力时机、角度把控都会变得异常精准，仿佛一切都水到渠成。
你每场比赛的出场时间相对有限，是如何在碎片化的时间里保持这种进球感觉的？
唯一的途径就是在训练中反复模拟实战场景。当然，常规训练不可能每天都安排大量的射门练习，很多时候就需要靠自己去主动加练。练得多了自然就熟能生巧，当你把同一种进攻套路重复演练上百次、上千次甚至上万次之后，等到比赛里真正遇到相似的局面，身体就会形成肌肉记忆，下意识地做出最合理、最果断的选择。
